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우선 재미있는 동영상 하나 보고가죠.
남자 리포터가 여성 MMA 선수에게 진짜 그게 위력적인지 도발을 했고,
3초이상 버틸수 있다는 것처럼 말하는 것 같네요.
하지만..결과는..ㅋㅋ
이제 본론으로 들어가 볼까요?
리어 네이키드 초크 기본 강좌영상입니다!
공격이 있다면 방어도 있겠죠?
리어 네이키드 초크에서 탈출, 방어법입니다!
이정도면 충분히 공부가 되었겠죠?
하지만 운동은 실제 스파링이 가장 중요하다는 거! ㅎㅎ
이상 무꼬였습니다!
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