우리의 감정은 우리 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 그러나 감정을 올바르게 이해하고 다루는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 이번 글에서는 정서적 지능의 개념과 그 중요성을 살펴보고, 감정을 더 잘 다루고 더 나은 삶을 살기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 정서적 지능이란 무엇인가? 정서적 지능은 감정을 인식하고, 이해하며, 효과적으로 관리하는 능력입니다. 이것은 감정이 생활의 일부이며 다른 사람과의 상호 작용에 중요한 역할을 한다는 인식을 포함합니다. 정서적 지능은 다음과 같은 능력을 포함합니다 자기 감정 인식: 자신의 감정을 정확하게 인식하고 이름을 붙일 수 있는 능력. 타인의 감정 인식: 다른 사람의 감정을 이해하고 공감할 수 있는 능력. 감정 관리: 감정을 효과적으로 관리하고 부정적인 감정을 긍정..